经常吓着的原因
1. 心理因素：个体的心理承受能力、性格特点、过去的经历等都会影响其对环境的反应。例如，一些人的心理防线较为脆弱，对外界刺激较为敏感，就更容易被突然的声音或景象所惊吓。
2. 生理因素：人体的生理状况也会影响人的反应能力。比如，疲劳、缺乏睡眠或健康状况欠佳时，人们对外界刺激的反应可能会更为敏感。
3. 环境因素：突然的声响、强烈的光线变化、突如其来的动作等都会成为惊吓的来源。
关于“八字软”的解读
八字软这一说法，通常指的是命理学中认为某些人的命理较为脆弱或容易受到外界影响。这种说法并没有科学依据，更多的是一种迷信观念。从医学和心理学的角度来看，人的命运和性格是由多种因素综合影响的，单纯通过八字来评判一个人的命理是不准确的。
如何应对经常吓着的情况
1. 增强心理承受能力：通过心理训练、学习放松技巧等方式，提高个人的心理承受能力。
2. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，合理的饮食和适当的运动，有助于改善身体状况，增强对外界刺激的抵抗力。
3. 创造良好的生活环境：尽量避免或减少可能引起惊吓的环境因素，如调整房间的光线、减少噪音等。
4. 寻求专业帮助：如果经常被吓着的情况严重影响到日常生活，建议寻求心理医生的帮助，进行专业的心理咨询和治疗。