准备所需信息
尽量回想自己的农历生日信息。对于生时的信息，如果没有准确记载或亲人记述，确实是一个难点。但在部分情况下，可能依然可以结合自身出生日期所在的月份、节气、节气时刻等信息来辅助推算。
生辰八字推算方法
尽管无法确定具体时辰，但可以按照农历的年月日来推算生辰八字。八字即由年、月、日的天干地支组成，通过与农历的对应关系，可以得出年、月、日的干支。虽然时辰无法确定，但八字的前六位（年、月、日）已经可以提供一定的命理分析基础。
寻求专业帮助
如果对命理和天干地支不熟悉，建议寻求专业人士的帮助。他们可以通过对农历日期进行详细的解读和推算，给出更准确的生辰八字。
参考通用的命理书籍
即使没有精确的出生时间，仍可以参考命理书籍中关于月份与个人性格特性的描述。这些书籍往往提供了通用的解析方法，虽不如精确到时辰那么详细，但依然可以作为了解自身性格的参考。
现代科技辅助
近年来，随着科技的发展，一些命理软件或APP也提供了基于农历日期的八字推算功能。这些工具虽然不能完全替代专业人士的解读，但可以作为个人初步了解自己的一个途径。
忘记自己的具体出生时间对于推算生辰八字确实会带来一定的困难。但即使如此，依然可以通过多种方法进行一定程度的推算和了解。虽然无法得到完全精确的八字信息，但通过上述方法仍可获得部分信息，为个人命理分析提供一定的参考价值。