判断五行缺失
要判断五行中缺什么，首先需要了解自己的生辰八字。生辰八字中的天干地支与五行有着密切的对应关系。在得出自己的八字后，可以对照五行的生克关系，分析哪一行能量较弱，从而判断出自己五行中缺失的元素。
补救之道
1. 食补法
根据五行的相生相克原理，我们可以选择食用与缺失元素相生的食物来补充。例如，若缺水，可多食用海产品、水生植物等；若缺金，可多食用白色食物如梨、白萝卜等。中医也认为食物的性味归经与五行有关，因此食补还需根据个人体质和需求来选择。
2. 穿着调整
穿着也是调整五行平衡的一种方法。例如，缺水的人可以穿着蓝色、黑色的衣物，因为水属性颜色为黑、蓝；缺金的人可以穿着白色或金色的衣物。衣物材质的选择也有讲究，如缺木的人可以选择木质或草编的衣物。
3. 居住环境调整
居住环境的布局和装饰也可以影响五行的平衡。例如，缺水的人可以在家中放置鱼缸或水景装饰；缺金的人可以在家中摆放金属装饰品或白色灯具等。房间的朝向和采光也是需要考虑的因素。
4. 行动调整
行动也可以影响五行的平衡。例如，缺木的人可以多接触大自然，多进行户外活动；缺火的人可以参加一些热情的活动，如运动、社交等。根据五行的相生相克关系，还可以通过调整作息时间、工作性质等方式来达到平衡五行的目的。
注意事项
在补救五行缺失时，需要注意以下几点：一是不要过度追求某一元素的补充，以免破坏整体的平衡；二是要根据自己的实际情况和需求来选择补救方法；三是要结合自身的体质和命理进行综合分析，不可盲目跟风。